核桃芝麻粥的做法与功效 大家都很想了解吧,下面就让小编来给大家介绍一下。
核桃芝麻粥的功效与作用
核桃芝麻粥用料
核桃仁60克,黑芝麻30克,大枣9枚,糯米100克。
核桃芝麻粥制法
①将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂,洗净,备用。
②锅内加水适量,放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米共煮粥,熟后即成。
核桃芝麻粥用法
每日1次,连服1个月。
功效
核桃仁有补肾强腰、固精缩尿等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。
适应症
肾气不固所致之早泄,症见性欲减退、腰膝酸软无力、精神萎靡、小便清长频数等。
核桃芝麻粥的做法
原料:黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克,白糖少许。
制法:将桑叶水煎去渣取汁,待用。黑芝麻、核桃仁研末,与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。
用法:早晚各1次。
功效:此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。