七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
7-9个月宝宝辅食粥
辅食粥是辅食添加阶段重要的食物。基本上，除了一些可能会引起过敏或难以消化的食材外，一般食物都能作为辅食粥的食材。值得注意的是，不要在辅食粥中添加盐、味精等调料，让0-1岁宝宝多感受天然的味道。
辅食粥
婴儿营养
蔬菜
番茄
胡萝卜
7-9个月宝宝辅食蔬菜泥
现在不少妈妈都会选择自己在家制作蔬菜泥给宝宝喂食。蔬菜泥制作简单方便，而且营养丰富，十分适合宝宝作为辅食食用。值得注意的是，制作过程中要保证食材和器具的清洁卫生。
蔬菜泥
婴儿营养
蔬菜
豆芽
芥蓝菜
7-9个月宝宝辅食果汁
作为辅食品种重要的一类，辅食果汁营养丰富，口味容易接受，而且做法简易。不过妈妈做果汁时最好榨好后马上给宝宝喝，每次喂食都鲜榨最好。
果泥
婴儿营养
水果
番石榴
猕猴桃
7-9个月宝宝肉辅食
宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉，妈妈可以让宝宝尝试肝脏，鸡肝、牛肝和猪肝含有同样丰富的营养素，不过要注意处理干净。
肉泥
婴儿营养
肉禽蛋
猪肉
牛肉
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梨子米粉糊