有一些人经常性很宅，一时间走太长路程就会出现脚心疼痛的症状是比较正常的。我们在日常如果出现脚心疼痛持续时间比较长的时候我们就需要引起注意了。有一些疾病也会引发我们的脚心疼痛，我们脚掌是非常神奇的部位，每个局部都代表着我们的身体内部器官的健康。
首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。
也有一种可能是外伤引起，这种情况很好判断，你自己有没有外伤的话我相信你还是能够判断的出来的。
还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧
还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。
1.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;
2.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
3.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
4.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
走路时脚心疼痛并非偶然的，脚掌部位疼痛能够及时的反应出我们身体出现了身体问题。有一些是我们长时间劳累所造成的，通过上述的文章就可以很明白了我们日常生活中没有注意的一些细节，只有养成良好的生活习惯才能够远离疾病的侵扰。