我们在日常生活中，坚信人体都会碰到发麻的状况，最普遍的状况便是趴在桌子上入睡，这时候不但手和脚会出現酸软的状况，在我们醒来后双眼也会出現眼昏的状况。实际上这类手和脚酸软的状况十分一切正常，而且在座姿修复后，十多分钟以内手和脚就可以修复直觉。可是，我们在日常生活中假如手和脚莫名其妙的发麻，却非常值得我们刚开始注意了。那麼，手和脚发麻是啥原因？
我们在日常生活中许多 坏习惯都是导致四肢发麻，睡姿不对、长期性长坐没动、背不直都是导致手和脚暂时性酸软。这种手和脚酸软的原因是因为血液循环系统遇阻，进而对肢端导致一定的工作压力，因此出現的酸软状况，这也是最没害的酸软状况之一，由于我们立即调节座姿后就可以还原。
可是，在日常生活中还会继续有累积状况会导致四肢发麻，而且糖尿病便是在其中之一。它是因为糖尿病人的血糖值基本较高，当血糖指标处在一个较高的环节时，我们的交感神经新陈代谢可能慢慢混乱，乃至交感神经还会继续产生发胀形变的状况，这时候人体便会非常容易出現肢体麻木的状况，而且不容易减轻，若我们也出現此种类的肢体麻木，则需要立即留意起来了。
此外，我们伴随着年纪的衰落，身体机能也会慢慢造成衰退，这时候身体十分非常容易出現中风的状况，因此此刻我们则要時刻留意心脑血管的身心健康。处在这一阶段的老人常常会因为血液浓稠、血液水流量减少，进而经常会出现肢体麻木的状况，假如中老年经常会出现该类状况，则要時刻重视保持血管身心健康，防止心脑血管出現一定损害，而且要時刻预防中风状况的产生。
最终，当身体缺乏维生素a，尤其是维他命b时，我们人体的新陈代谢作用也会出現降低状况，这时候身体的中枢神经系统则会接到一定的影响，手和脚也非常容易出現发麻、无知觉的状况。若我们一直无端出現该类状况，还要学好适当给自己补充维生素b2了。
实际上，四肢发麻的最关键的原因便是血液循环系统遇阻、神经痉挛这二种。我们在日常生活中若常常出現肢体麻木的状况，则要留意身体血糖值是不是上升了；而且老人长期出現该类状况，则要時刻预防中风状况的产生；而且人体欠缺了维生素b2，也会导致手和脚的发麻，我们了解这种专业知识，则要学好防止该类状况产生，这般才有利于健康养生。