针对男生而言，性功能是十分关键的事儿，由于性功能的强与弱是会立即影响到男人气质跟自尊。一旦男生出現性能力下降的状况，便会影响夫妻关系，因此在平常我们一定要避免性能力下降这一状况的产生。有些人说男生假如缺钙得话是非常容易造成性能力下降的，那麼这一到底是谣传還是确实呢？假如要想了解得话，今日就追随网编一起来瞧瞧吧。
男生缺钙会造成性能力下降吗
男人身体里边的锌元素是跟男性生殖器官具有兮兮有关的功效，由于锌元素是跟男性精子的基础代谢有很多的关联，缺钙得话便会造成男性精子的转化成出現问题。此外锌元素缺乏也会影响到男生的性激素作用，促使性功能出現降低的状况。其次，锌元素还具备增强男人血液睾酮素的水准，而这一也是跟性功能有一定的关联的。所以说男人在平常的情况下一定要吃些带有锌元素的食材来补铁，才不容易出現性能力下降的状况。
补铁饮食疗法
清蒸生蚝
原材料：腌制的生虾、蒜、生抽、醋。
作法：先把腌制的生虾清洗，随后放进锅中煮熟。蒜清洗削皮以后切割成蒜末，跟生抽也有醋拌称调味品。再把腌制的生虾去壳取肉，蘸调味品服用。
鲈鱼豆腐汤
原材料：鲈鱼、水豆腐、姜片、冬茹。
作法：鲈鱼屠宰后清洗，水豆腐清洗切片，姜片清洗切条，葱清洗切条。锅中倒进冷水，烧开以后倒进鲈鱼、水豆腐跟姜片。选用火灾烧开以后再变为文火烧煮半小时以后再倒进冬茹跟调味品，然后熬煮2分鐘就可以吃荤喝粥。