三高是现今很常见的病症，被称为富贵病的三高，其实是日积月累造成的。相对于三高，当然也有人是低的那方面，像是低血压，很多人就有低血压的症状，相对于高血压，低血压倒是要容易治的多，日常生活的饮食也是要特别的注意，低血压也有许多的伴随症状，这头晕就是其中的一种。
低血压的人可以吃一些有利于升血压的食物，相对于高血压患者忌食的食物，低血压患者倒是提倡吃的，但是低血压患者会有一些伴随症状，头晕是经常发生的，但是有什么缓解的方法呢?下面就一起来看看。
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
五,药物治疗,可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。
六、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
低血压患者可以通过饮食的调理来缓解病情，耐心的调理或许还能够让血压恢复正常值，所以一定要有恒心，建议吃的食物可以适当的多吃一些，身体状况也要自己多加留心，可以适当的锻炼身体，有了好的身体就不怕疾病的入侵。