这时的小宝宝在饮食搭配上愈来愈贴近成年人,已不像之前那般一直吃软烂的食材,他/她能够享有大量更美味的食物了。因为小宝宝能够吃的东西和类型大大的增加,包含软饭、吐司面包、鲜面条、通心粉、甘薯这些。针对小宝宝来讲,新鮮而多种多样的水果蔬菜也是不可或缺的,下边讨论一下一岁两个月宝宝辅食食谱。
1、胡萝卜山药粥 食物:猪排骨适当、淮山药30克、红萝卜30克、白米粥30克、姜适当、盐适量。作法:红萝卜切片。猪排骨焯水,去异味去鲜血,烧好开水入姜片预留,放进已焯水的猪排骨,添加食用盐,大火烧开后,转慢火慢炖30分钟上下。
添加淮山药,红萝卜,烧煮15分鐘。取山药胡萝卜捣碎。备好高梁米白米粥一小碗。添加白米粥,视状况添加些骨头汤,烧开。搅拌均匀就可以。
2、三鲜豆腐泥 食物:水豆腐50克,丝瓜25克,生猪肉25克,生鸡蛋1个,食用盐少量,葱适当,食用油适当。水豆腐泥的做法水豆腐清洗,碾成水豆腐泥。生猪肉清洗,剁碎泥,预留。丝瓜清洗,剁碎。生鸡蛋磕入碗中打撒,搅拌均匀。炒菜锅加点油烧开,放入鸡蛋液,炒过后搅拌成生鸡蛋碎,预留。炒菜锅再加点油烧开,用葱段进行爆香。放进生猪肉爆锅。炒至生猪肉掉色时添加水豆腐泥和丝瓜再次爆锅。炒至将熟时再放生鸡蛋碎,一起炒匀后放盐调料就可以。