对于中草药的种类来说，是有许多种的，而具有舒筋活血作用的中草药，也是有多种的，比如川芎、白芷、荆芥、白附子等等。舒筋活血其实对于许多朋友来说都是有好处的，比如冬天使用这些中草药来泡脚，对身体是具有开阳固脱、肺润肠濡等。
一、舒筋活血的草药
活血化瘀的中药是指能疏通血脉，祛除血瘀的中药材，中医主要用于治疗血瘀证。按活血化瘀中药作用特点不同，可分为：
1.养血活血中药：如丹参、当归、赤芍等；活血祛瘀中药，如川芎、红花、蒲黄等；
2.祛瘀止痛中药：如乳香、没药、延胡索等；破血散结中药，如三棱、莪术、桃仁等。
二、舒筋活血的常见中药
1.非常常见的一些药材是川芎、白芷、荆芥、白附子等等，这几种药材都能够很好的舒筋活血。
2.穿山龙也是一款非常神奇的中药材，它能够舒筋通络，治疗上班族腰腿酸痛的情况。
3.鸡血藤也能够活血补血，帮助大家缓解经脉不通的情况。
4.强筋骨的药可以用五加皮、桑寄生、狗脊、千年健。
5.活血的药:川芎、郁金、乳香、没药、五灵脂、牛膝、王不留行等。
6.舒筋活血中药有：络石滕：善舒经脉，活血消肿；
二、活血化瘀泡脚方
1.活血化瘀泡脚方是传统医学中的一种理疗保健方法。中医保健理论认为春天洗脚可以开阳固脱；夏天洗脚可以暑理可祛，而秋天泡脚可以肺润肠濡；冬天泡脚则可以丹田湿灼。
可以准备一些红花和艾叶，两者按照1：2的的比例使用，将它们用纱布包好放去水中烧沸后加勺盐。艾叶和红花一起泡脚，具有活血化瘀、暖宫驱寒等功效，适合治疗皮肤干燥及关节疼痛、手脚冰凉等症状。可以再加点白芍、益母草及当归等中药的话，更可以治疗月经不调及痛经等妇科疾病。不过，高血压病人不适合使用这个方法，因为这个方法是活血化瘀的，血压会出现波动。孕妇或者备孕期间的女性也不可以使用这个药方。
2.也可以准备当归和黄芪、红花、苏木、泽兰、生地以及川椒、葛根和细辛、酸枣仁，煎到600毫升，倒入足浴盆，睡前泡半个小时左右。