山竹的吃法

  山竹是一种富有营养的水果,很多人一开始不敢吃,吃过之后就会喜欢上它的味道,而且山竹对身体的好处是很多的。我们买到的山竹大多数是从泰国进口的,这种水果很难保存,这么珍贵的水果有哪些不一样的吃法呢?下面给大家介绍几种山竹的吃法。

  说道山竹的吃法,一般我们都是剥开直接就吃了,其实山竹还有其它的吃法,其中生菜哈密瓜随意搭配,就能吃出新鲜来。

  山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。大量研究报告表明,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效;而山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变、兴奋中枢神经系统等其他活性;特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基活性,对心血管系统有保护作用。

  山竹哈密瓜汁

  功效:益智醒脑、改善健忘。

  材料:山竹2个、哈密瓜300克。

  制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

  山竹生菜沙拉

  功效:净化血液、降低胆固醇。

  材料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

  制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可

  山竹的吃法有哪些?通过以上的介绍,大家应该就有所了解了,只要懂得搭配,山竹也能吃出花样来,吃出美味来!山竹营养丰富、味道鲜美,但我们一次不能吃的太多,吃3个就可以了,多吃容易便秘,即使做成沙拉也是要注意量的问题哦。

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