1.紫葡萄
紫葡萄其黄酮素等物质对心脏出示三重维护。
2.红西柚
红西柚维他命C的成分很高。
3.蔓越莓
蔓越莓能够协助降低尿道感染的概率。
4.大樱桃
大樱桃能够协助维护心脏身心健康。
5.哈密瓜
哈密瓜维生素D和C的成分都很高，是补充维他命的理想化食品。
6.蓝莓
蓝莓是一种非常的新鲜水果，多吃蓝莓可降低尿道感染的概率。
7.黑莓
同样净重黑莓中化学纤维物质的成分是别的新鲜水果的3倍多，不容置疑对心脏身心健康有协助。
8.香蕉苹果
香蕉苹果的钾元素成分很高，对人的心脏和肌肉作用很有益处。
9.杏
杏带有丰富多彩的β胡罗卜素，能非常好地协助身体摄入维生素D。
10.苹果
苹果带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维他命、矿物、花青素及黄酮类化合物、多糖类营养元素，能软化血管，降血压，防止癌症。