土豆,无处不在。

土豆,无处不在。

土豆的营养价值非常高,它可以切丝炒着吃,也可以炖着吃,是很多人都非常喜欢的一种蔬菜,尤其是土豆丝更是赢得了许多人的青睐。那么你知道土豆丝怎么做好吃吗?今天我就向大家推荐三种土豆丝的做法,赶紧来学习一下吧!

土豆,无处不在。

 

 

酸辣土豆丝

 

做法

 

土豆洗淨去皮切成絲(別表揚我土豆絲切的細哈,那是用擦菜板擦的),土豆絲用流動的水沖洗一会。

 

把土豆絲浸泡再淡鹽水中至少20分鐘,然後撈出瀝乾水份備用下。

 

青紅椒切成絲。

 

鍋燒熱,放油,把花椒用小火煸香后,撈出扔掉(你不想吃的時候咬到花椒吧)。5.把剪成小段的干辣椒放入煸出香味。

 

倒入土豆絲,加一勺白醋快速翻炒片刻。

 

放入青紅椒絲快速煸炒片刻后,調入少量鹽和雞精即可出鍋。

 

酸辣土豆丝的做法是不是很简单,而且也很可口,让我们在夏季的时候,做上一道美味的酸辣土豆丝,不仅让家人吃的开心,而且对身体营养的补充是很有帮助的,那这道菜在做的时候,也是需要掌握一定的方式方法,因此要多加的练习才好。

2、酸溜土豆丝

主料:大土豆(1个)青辣椒(1个)小红椒(2个) 大蒜(几瓣)葱姜(几片)

辅料:油 花椒 醋 盐 辣椒油

做法

1、土豆洗净用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切丝,小红椒切几下,蒜切碎。

2、先在土豆长的一边切几片,使得成为一个平面,扣在菜板上。

3、然后这样再继续切片,就稳定了

4、切好厚薄均匀的片,再继续切丝,就比较容易切好了。

5、切好的土豆丝放入凉水中浸泡。

6、锅里倒油,放入花椒小火炸香,把花椒捞出不要。然后放入葱姜小红椒爆香。

7、倒入沥干水的土豆丝翻炒均匀后,立刻加入醋继续翻炒约1分钟。

8、加入青辣椒和盐,翻炒均匀。

9、加入蒜。加入辣椒油,拌匀关火即可。

有关酸溜土豆丝,上面已经做了详细介绍,生活中,很多人在切土豆丝的时候,总是喜欢切的非常细,其实,没有必要切的太细,只要粗细均等就可以了。

另外,土豆丝可以多用凉水浸泡和冲洗几次,以免淀粉太多,影响脆感,酸溜土豆丝的营养价值也是非常高的。

3、金钩呛拌土豆丝

做法

1.土豆、胡萝卜和尖椒洗净,土豆和胡萝卜去皮

2.土豆先切成薄片

3.再改刀成丝

4.放入清水中浸泡,水中加1小勺白醋,途中换水几次,直到浸泡土豆的水不再浑浊

5.海米清洗一下,放温水中浸泡,泡去海米的咸味,尖椒和胡萝卜切丝

6.锅中烧水,水开后将泡好的土豆丝放入水中,煮到土豆半透明状态,捞出一根尝尝已经熟透,即可关火

7.准备凉水,将土豆丝放入拔凉

8.捞出沥干水分,起锅烧一大勺花生油

9.准备一个碗,碗里放入花椒和八角,油热至冒烟后,将油倒入碗中,将花椒炸出香味,即成花椒油

10.土豆丝、尖椒丝、胡萝卜丝和泡好的海米,加入盐1小勺、米醋1大勺、花椒油2小勺、辣椒油1小勺、香油1小勺拌匀即可。

 

尾段:土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用,能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,预防心血管系统脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。通过小编上文的介绍,你知道土豆丝的做法了吗?你知道土豆丝怎么做才更美味好吃了吗?大家在日常饮食中不妨多制作一些土豆丝给自己和家人食用,不仅能享受到美食,还能有养生保健的效果。

 

 

 

 

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