长期处于紧张的工作中，使用按摩垫能达到一定的放松功效，比如脚底按摩垫就比较好，能促进气血的运行，预防各种疾病的发生，让大家更健康，但是需要注意的是在月经期或妊娠期是不能使用的，另外一些脑出血、内脏出血的患者也不能使用，否则病情会越来越严重。
一、脚底按摩垫有用吗
中医认为，人体五脏六腑在脚下都有相应投影，脚底有六十余个穴位，经常按摩这些穴位，可促进人体气血运行，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，温煦脏腑。从而起到防病治病的保键作用。足底按摩垫一改传统按摩之不便，使用方法简单，而且不受场地，气候和时间限制。
二、足底按摩垫的作用
通过足底按摩垫按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。足底按摩垫能起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质，固养精气，强身祛病。通过使用足底按摩垫可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，从而增进人体健康。
三、按摩垫的危害及使用禁忌
在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩垫，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。因使用足底按摩垫有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人，使用足底按摩垫的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化，故必须慎用。对于肺结核活动期的患者，不能应用，以免结核菌随血行播散，导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用使用足底按摩垫。高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。