现在大家的生活压力都很大，很多人到了晚上翻来覆去都会睡不着。也有的人喜欢睡高一点的枕头，小编一般会在床头放上一个具有香气的水果，像是苹果或者是橙子，这样非常有利于睡眠，其实一个好的枕头对于睡眠质量的改善也会起到很大的作用，下面小编就给大家讲下什么样子的枕头有助于睡眠。
1、可调节颈椎保健枕头：这种颈椎枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成，真正的流动性支撑，还可自行增减枕芯，调节枕高，可适应不同睡姿，面料亲肤，舒适自然。
2、慢回弹记忆护颈枕：记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠！
3、超细纤维枕头：采用高支高密的全棉面料，舒适耐磨，手感爽滑，不易变形。回弹力高，满足您舒适健康睡眠的需要。
4、牛奶羽丝单人枕头：顾名思义这种枕头填充材质为牛奶羽丝棉，它是一种细腻柔滑的超细纤维，经过牛奶短纤维处理，造就了枕芯独特的手感和质感。
5、茶叶茉莉花清凉枕头：天然竹藤材质具有良好的散热性、透气性、吸汗性，睡卧时肌肤感到特别的凉爽，有天然空调之称。特别是夏季，睡眠时如使用空调一般，十分轻松惬意 。
选择枕头的时候也很关键，首先枕头的材质，是竹子的还是棉纺布料或者是其他的，这个要根据个人情况来选择，不过小编觉得竹子的还是比较好的，另外一个就是枕芯的填充物很重要，有的会放入一些具有安神作用的材质，像是艾叶以及茶叶都是很好的，最后还有枕头的高度也是同样重要的。