血糖如何降低?这个问题视乎困扰着许许多多的老年朋友们。老年人血糖容易偏高，这是一件非常正常的事情。大多数人年老了，体质比较弱了，吃一些含糖量高的水果，饮料，食物就会引起血糖偏高。但是如何才能把我们的血糖降低，到正常范围呢?也许是我们每个人都应该考虑的问题。因为这不仅仅关系到我们现在的健康状况。更关心倒是我们是否会因为血糖偏高引起一些严重的疾病，例如说糖尿病。许多人就是因为不重视自己的一些身体指标，发展下去引起很严重的疾病。
一、非药物治疗
1、控制饮食：
节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，对于轻型病例，为治疗本病的主要方法。一般每日主食控制在6~7两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，以减少糖类摄入。