当我们的膝关节出现骨折或者是其他疾病的时候,是需要进行手术治疗的。大家也知道,骨科手术一般需要长时间的卧床休息,才能更快的促进骨骼的愈合。那么,膝关节手术后出现肿胀的情况,该如何解决呢?这个时候,可以咨询医生,口服一些消炎止痛的药物来进行治疗。
1.注意膝关节保暖,尽量穿着长裤,不要把膝关节直接暴露在冷空气中。
2.可热敷。以改善血液循环,减轻膝部不适,缓解膝部疼痛和肌肉痉挛,减轻肿胀。热敷以湿敷为好,如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷,但注意如果关节有红肿时应停热疗。高血压、心脏病者慎用,夏天气温高时更需注意(急性期停止热敷)。
3.要劳逸结合,避免关节过度负重,长时间处于某一体位,特别是小于90°,不要久坐、久站。应适当活动关节,如多游泳,坚持多骑自行车,少走路,尤其是少上下台阶及走不平路。
4.对肥胖人应节制饮食,减少体重,减少关节的承重,多摄取含蛋白质,维生素及矿物质食物。
5.对有不良姿势的应尽量予以纠正,使用手杖,拐杖,减轻关节负重。
6.合理使用支具,夹板,护膝带,弹性粘带、增加关节的稳定性。
7.加强关节周围按摩、推拿。方法很多:推、拿、滚、旋髌、搓髌、滚髌。
8.加强膝部力量锻炼。
9.加强膝关节活动范围训练。如膝疼痛影响正常生活时就要到医院进行检查治疗。