针对长期性伏案工作或肩膀长期性负重的人而言，总会出現的状况就是说肩膀疼痛，有的情况下痛的连手臂都抬不起。有些人可能是左肩膀痛，有些人可能是右肩膀痛，因此针对肩膀疼痛务必要弄清楚发病原因，再做对症治疗的医治。右手肩部和手臂酸痛是啥原因呢？
一、左肩膀疼到胳膊酸痛咋回事
1.因为如今的工薪族大部分都久坐着电脑上旁，总不活动进而造成肌肉酸疼，或颈椎酸痛的病症，因为这一原因造成的疼痛比较多，因而我们工薪族一定要加多锻练和活动我我们呢的手臂和劲椎，进而不许我们的劲椎和肩周发展趋势比较严重。多活动活动转动我们的肩周在工作中全过程中。
如果是着凉了，手臂肩部见风了，胳膊酸疼也是有挺大的可能的，如果是，我们一定要去散寒，轻微的能够贴或擦抹驱风的药物或药贴，开展中医学的中医针灸和推拿按摩都能够。如果是状况情况严重的一定要去看医生。2.
3.如果是肩周，胳膊疼痛情况严重，一点要立即的看医生就医，找到原因开展医治。另外也需要我们多去做有利于我们手臂等健身运动，避免我们的手臂更为的比较严重。肩周炎還是要加强锻炼，摆手健身运动，不必常常坐住维持一个姿势。此外能够买一个按摩仪，这个是有协助的，还可以到中医按摩处调养。另外还要多注意保暖。
二、肩膀酸痛推拿6个穴道最有效
1、风府穴
两手略微分离，顺着后颈部脊柱上下，轻触穴道。“风”，指穴内血气为作风也。“府”，府宅也。中医学觉得，督脉之气在风府穴吸潮化风，因此刺激性这一穴道有热管散热、吸潮的作用。这一穴道的部位在后脑壳，背部中间往上，秀发边沿。假如后脑勺疼痛、发麻，推拿这儿能够合理减轻。
2、风池穴
风池穴有两个，也在后脑壳。中医学觉得，肝胆经血气在这里吸热反应后化作阳热作风。风池穴具备补肾壮阳养血功效。假如头疼头晕，非常容易耳鸣，能够多推拿这一穴道。经常偏头痛的人，还可以注意找找这一穴道。
3、中渚穴
中渚坐落于小拇指和右手无名指指尖，正下方约2公分处（手腕子侧）的位置。用手指触碰时，大概是在小拇指和右手无名指指骨中间的凹陷处。
4、阳池穴
阳池坐落于手腕子中央，挨近小拇指侧的位置。细心地说，就是说将手指尖反翘起，各手指头在手腕子处会产生太粗的筋，在中拇指和右手无名指的粗筋交叉式至手腕子才行的位置，就是说阳池的部位。
5、关冲穴
关冲坐落于右手无名指手指甲、靠小拇指侧的下方。恰当地说，应该是在右手无名指手指甲左侧，画上一条直线，在手指甲下方画一条水平线，这二条线交点的地区，就是说关冲。
6、合谷穴
用一只手的大拇指第一个骨节纵纹，指向另一只手的手掌边，随后大拇指曲屈按下来，手指尖偏向的部位就是说合谷穴了。轻按合谷穴，可以减轻长坐公司办公室经常也有的头痛及其眼部胀痛。