我国是高血压的大国，推算目前高血压患者已经达一亿五千万以上了，严重的威胁着人类的健康，很多的高血压患者没有及时的发现治疗，最后都导致生命危险，因此提高对高血压的认识，对于早期预防，及时的治疗是有重要的意义，那么，高血压是什么引起的?下面，我们就一起来看看专家是怎么说的吧。
方法/步骤
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肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
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血液干涸造成的高压。建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
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脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
一般情况下吃太多盐的人，高血压发病率比较高，建议不要吃高盐或者是味道重的食物，烟酒也要注意，千万不能饮用，饮食最好是以清淡的，容易消化的，含有高水分的蔬菜，高血压一定要注意低盐，可以适当的吃一些水果，像是苹果，核桃，高纤维的食物，还可以适当的吃一些粗粮，也可以适当的喝一些茶。