痛风这种病症是人们日常生活中很常见的了,当人体患有这种病症的时候会带来有许多的不良影响,比如关节部位的疼痛、某些部位发肿发痒等等。热水烫脚这是许多人都很喜爱的一种行为,其可以促进人体血液循环、缓解疲劳、地抗衰老等等。,那么痛风是否可以热水烫脚呢?
如果在疼痛发作期泡脚非但不能止痛,有时反而会使疼痛和红肿升级,使病情加重,正常应该在发病24小时后再泡,如果在疼痛不发作的前提下,泡脚有益身体健康。
治疗痛风的方法有很多,但也许泡脚是一个很好的选择,在日常生活中,经常用热水泡脚可以促进血液循环,增加尿酸排泄,不仅可以预防其他疾病,可谓一举多得。但泡脚后必须注意以下两点:很多人有泡脚后不擦干直接晾干的习惯,其实这是错误的,在泡脚的时候水温一般都很高,皮肤的汗毛孔很快就张开,而且一直处于张开状态,这个时候直接把脚拿出来很容易受风,脚容易受风,引起痛风的再次发作,也是很多痛风患者在洗澡后容易犯病的原因,
所以在泡脚后一定要擦干并穿上袜子,千万不要晾干。泡脚后擦干,对于不是痛风的人也是很实用的,一些人脚怕风怕凉,很多原因都在泡脚或泡好澡后直接被凉风吹过有关,凉风吹过,风就会被封闭在皮下,就容易形成中医上所说的麻症,痹症,也就是痛风关节炎之类的病症。
痛风病人饮食护理:
1、控制蛋白质供给
可根据体重按照比例来摄取。1kg体重应摄取0、8~1g的蛋白质,全天在40~65g,以植物蛋白为主,动物蛋白可选用牛奶、蛋类,因牛奶、鸡蛋无细胞结构,不含核蛋白,可在蛋白质供给允许范围内选用,如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用。
2、限制总热量的摄入
因痛风患者多伴有肥胖,研究表明肥胖是引起高尿酸血症及痛风的重要原因,所以控制体重对于痛风来说非常重要,保持理想的体重,最好能低于理想体重10%~15%,但减轻体重应循序渐进,以每月减1kg为宜,否则容易导致酮症或痛风急性发作,应限制热量在1500~1800kcal/d为宜。
3、限制脂肪的摄入
因脂肪可减少尿酸的排出,因此脂肪的摄入应限制在每日60g以下,痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总量的20%~25%内,应适当限制在50g/d左右。尽量不食用肥肉、油煎、油炸的食物。
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