软组织拉伤，是一种组织挫伤，需要通过一些时间进行调养才能够尽快的恢复，而对出现这种问题的患者而言，应该采取最科学有效的治疗方法，这样才能够更快的让自己恢复到原来的状态，而下面所介绍的就是关于软组织拉伤的一些治疗方法，对这些治疗问题大家应该重视。
软组织挫伤，一般淤血消散也需要一定时间，而卧床休息期间，可以通过外擦药酒，内服跌打丸，晚上睡觉垫高患侧肢体，综合起来才能消肿，散瘀。而软组织挫伤，就需要保养结合治疗，不然损伤和恢复同时存在，自然就反反复复不恢复，建议你疼痛缓解后，才能受力，站立，扶着拐杖慢行到独立行走，循序渐进功能锻炼避免再次损伤.
中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，消炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。。
在生活当中很多因素，都可能会在终导致软骨质拉伤，所以说大家最主要的还是应该注重生活当中的一些预防工作，因为只有我们注意这些预防保健问题，才可以避免软组织受伤，减少这种伤害给我们产生的不利影响。