吃莲籽的情况下，由于讨厌莲子心的苦涩味，都是将其丢弃，但实际上莲子心用于泡水喝是有非常好的清热解毒除燥，镇定安神助眠功效的，那麼莲子心和什么泡水喝作用好呢
莲子心泡水
莲心苦丁茶
原材料：莲心1克，苦丁茶3克，枸杞子10克，白菊花3克。
作法：
1.将枸杞，白菊花拣去残渣，清洗后晾干或风干，备用。
2.将洗完后的枸杞，白菊花和莲心，苦丁茶一起放进杯里，用开水冲调。
3.盖章焖泡10分钟，就可以食用。
益处：滋阴养血，清热解毒解暑，清目益智类，滋阴降火，润嗓止咳化痰，延缓衰老，适合于肾气虚型卵巢功能早衰女士，心神不安群体调养。
莲心菊花枸杞茶
原材料：莲心2克，枸杞12克，绿茶叶5克，黄菊花5克。
作法：
1.将枸杞，莲心，黄菊花清洗。
2.枸杞子，莲心，黄菊花和绿茶叶一起放进杯里，用开水冲调。
3.盖章焖泡10分钟，可根据本人口感加适当白砂糖调料。
益处：滋阴清热，护肝益肾，适合于肾气虚型卵巢功能早衰兼具心神不安者，女性更年期女士调养。
莲心橘子皮甘草茶
原材料：莲子心5克，橘子皮5克，甘草8克。
作法：
1.将莲子心，橘子皮，甘草各自清洗。
2.全部食物一起放进杯里，加开水冲调。
3.焖泡30分钟，就可以当茶食用。
益处：清热解毒润肺，适合于口舌生疮群体食用。
二冬莲心茶
原材料：麦冬，天冬各20克，莲心2克。
作法：
1.将麦冬，天冬各自拣去残渣，清洗，晾干。
2.麦冬，天冬和莲心一同放进杯里，用开水冲调。
3.盖章焖泡15分鐘，就可以食用，泡荼频饮，可冲调3-5次。