1、清热利尿：拐枣属于一种中药，在泡水喝了之后，可以达到清热利尿的作用，能够增加小便量，帮助小便尽快的排出，而且也可以把身体当中的一些毒素物质和炎症因子排出，有利于改善炎症性的病变。同时对于小便刺痛、小便发黄、小便短赤等症状也能起到缓解的效果，也可以改善上火所引起的口腔溃疡以及口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2、促进消化：拐枣泡水喝了之后，可以加速胃肠道的蠕动功能，能够帮助胃肠道当中的物质尽快的排出，还可以帮助食物尽快的吸收和消化，有利于改善腹部胀气和食欲减退的症状，也可以缓解胃肠功能紊乱所引起的大便排出不畅和腹部积食等。
3、养心安神：拐枣泡水喝，可以达到改善睡眠质量的效果，能够缓解情绪暴躁或者是心理压力过大所引起的睡眠障碍症状，也能帮助舒缓身心，有利于使人快速的进入到深睡眠的状态。
4、美颜：拐枣泡水在喝了之后可以使皮肤变得更加的滋润，而且还可以达到一定的淡化黑色素以及美白肌肤的效果。