正常夫妻生活也是不可以太过于频繁，如果是太频繁对于自己的身体也是相当不好，特别是在性生活的时候不太注重个人卫生就容易导致这种情况的发生，一定要注意清洁好自己的阴道部位，而且在月经期间的时候就要克制住，不要去做任何的性生活，要等到月经完全结束后才可以去进行性生活。
1.减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。
2.缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。
3.使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。
4.放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法
5.提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。
6.预防癌症：到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。
7.延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。
8.增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。
性生活过度的危害
1.容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。
2.神经中枢系统和性器官造成负担。
3.容易引起性功能衰退。
事后的措施
1、避孕
紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。
原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。
医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。在做人工流产术的同时放入宫内节育器：但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法服用女用避孕药，人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法。[1]
女生20岁之前要掌握避孕常识：
●16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择
●16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药
●紧急避孕药每年使用最多不超过三次，每月使用不超过1次