多刚触碰游水的新手，有一个十分疑虑的地区，便是学习培训飘浮时腿自始至终浮不起來，这可能是常常被问起的首要问题。来源于低人体姿态的附加摩擦阻力会使你的速率大幅度降低，但怎么会那样呢？有多种多样可能性，游水飘浮腿下移是啥原因呢？
游水飘浮腿下移的原因
1、过多抬着头
人的身体如同一根杆杠，重心点的部位是支撑点，新手因为表现欲会本能反应使头往上低下头，这时由于杆杠的原因，下肢当然就下移了。
2、下肢相对密度更大
由于大腿肌肉骨骼相对密度相对性上身而言更大，因此在水中飘浮时更非常容易下移。
游水飘浮的基本原理
依据阿基米德基本定律，物件在液體中所遭受的水的浮力，相当于该物件所排除的液體的净重。因此物件在水中的浮沉在于物件相对密度与液體的尺寸关联，物件相对密度低于于液体密度便会便会上调。
游水飘浮腿下移该怎么办
1、充足呼吸
人体的密度一般为0.96~1.05g/cm³，贴近水密度，当身体呼吸时容积增大，相对密度减少，相对密度误差更大，人体更非常容易浮起来。
2、手臂前伸
假如将2个手臂前伸，手臂挺直提升扭矩，那麼重心点便会移位，与浮心处于一条线上，使人体的承受力做到均衡，受力平衡就飘浮起来了。
3、全身释放压力
释放压力观念，释放压力肌肉，勤奋体会水的浮力，尝试去被水烘托的觉得。
游水的常见问题
1、提早补充动能
游水前能够喝些含糖量的饮品，能够提升血糖指标，确保游水时不容易出現低血糖，另外确保游水后不容易非常挨饿。
2、控制进餐
尽可能克制自己的胃口，多食蔬菜水果、牛乳、含淀粉类食品，降低热量高的食物的摄取。
3、游水前热身运动
在排水前先做热身运动，将肌肉和骨节活动开，避免出现挫伤和腿抽筋的状况。
4、空肚勿游
游水是高能耗体育运动，会耗费很多发热量，假如空肚很可能出現低血糖的情况，造成头晕目眩、肌肉痉挛等问题。