对于口腔问题很多人都觉得不是大问题，就大部分都会选择忽视，其实口腔健康对于每个人来说都很重要。口腔黏膜损伤也是口腔问题之一，口腔黏膜是覆盖在口腔表面的黏膜，是消化道的最前端，口腔黏膜能阻挡病毒入侵。口腔黏膜损伤也应该引起我们重视，如果口腔黏膜损伤该怎么办呢?
一、口腔黏膜损伤怎么办
1、含服纯牛奶
口腔黏膜损伤可以选择喝纯牛奶，但是要将牛奶含在口中一段时间后再吞咽。这样可以帮助患者减少疼痛，缓解不适症状。
2、服用维生素
维生素e胶囊可以修复口腔黏膜损伤，因此可以取维生素e胶囊含在口里，或者将胶囊里面的粉末倒于伤口处。将维生素c磨成粉洒在创口处对治疗口腔黏膜损伤也有较好的效果，但是会比较疼痛。剂量和使用的次数可以根据患者黏膜创面和损伤程度而定，一般是早晚各一次，睡前使用效果最好。
3、穿心莲
口腔粘膜损伤怎么办服用穿心莲胶囊是较好的选择，它可以清热解毒和消肿。还可以同时配合服用消炎药，比如阿莫西林等药物，服用几日应该就能见效。
4、应该注意经常清洁口腔，保持口腔的卫生，尽量不吃辛辣、油炸等重口味较刺激的食物，戒烟戒酒，多吃瓜果蔬菜。
5、还应该加强体育锻炼，增强人体的免疫力，保持充足的睡眠和规律的作息。如果口腔黏膜损伤较严重建议及时去医院检查治疗，在医生专业的指导下用药治疗，否则严重起来有可能会发生癌变。
二、如何护理口腔
1、养成良好的饮食习惯
口腔疾病很多都是由于饮食不当造成的。要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
2、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。