许多人,都有过手麻的经历,有的是短暂的,有的持续时间较长。 手麻能不能做按摩? 手麻按摩哪里能减轻疼痛? 手麻可以进行按摩。 通常用来缓解手麻的穴位如下。
1,内劳宫、内劳宫的具体位置位于掌心的第二、三个掌骨之间。 取穴最简单的方法是掌心握拳,在我们的中指指尖上就是内劳宫。 如果是按压内劳宫2-3分钟就能很好的缓解手麻症状。
2,十宣穴,十宣穴共有十个,在距指甲约0.3 cm处的十指指尖上。 可进行十指对扣,或者是轮替按压,一次大概2-3分钟。
3,八邪穴、八邪穴都是八个,其体位置于第一至第五指缝上,指蹼缘后方赤白肉际的位置。 双手两指张开,手掌向内,两手同时用力互打,一拨一拨,连续反复敲打2—3分钟。
4,鱼际,有如第一掌关节后部,掌中第一掌关节的中点,赤白肉际处。 此穴位可按揉,也可由掌根象拇指指尖按压,每次2-3分钟。
5,在拇指伸肌腱和拇指短肌腱之间的凹陷处,阳溪穴位可以按压,也可以用阳溪穴将穴位推入鱼际穴,每次按摩2-3分钟。
造成手麻的原因很多,主要有颈椎病、腕管综合征、糖尿病等。 需要明确具体的原因,然后根据病因采取针对性的治疗,这样效果会更好。