冰碛岩主要的功效是可以促进消化，缓解油腻，另外也可以辅助降低血压以及血脂，有利于减肥和瘦身。
1、促进消化：冰碛岩里面有一定量的咖啡因以及维生素和碳水化合物，这些营养成分能够促进神经消化和吸收，另外也可以刺激胃酸，同时能够提高食欲，缓解消化不良的症状。
2、缓解油腻：在日常生活当中，如果出现了一些厌油腻的症状，比如吃着油腻性食物，表现出恶心呕吐，需要适当用冰碛岩煮水喝来改善。
3、辅助降低血压和血脂：在平时如果经常吃一些含糖高的食物，可能会导致脂类在血管内壁堆积出现血栓的症状，甚至还会导致血压升高或者是血脂升高。需要适当用冰碛岩改善，另外也可以配合一些黑茶。
4、有利于减肥和瘦身：搭配黑茶之后里面的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快粪便排出，缓解消化不良以及食物堆积的效果，同时也可以促进肠道当中的一些油脂排出，有利于减肥以及瘦身，改善身体出现的肥胖症状，尤其是比较适合一些正在减肥当中的人士服用。