孕妇摸肚子的正确手法大多数是在腹部来回轻轻抚摸，不能过于用力，也不能长时间摸肚子，否则会引起胎儿胎动频繁，严重者还可能会造成流产。
在怀孕的时候女性可以适量摸肚子，但是一定要注意正确的手法，在摸肚子时可以选择来回摸或者轻轻的抚摸，对于胎儿能起到一定的刺激性，也能促进胎儿的胎动，但是在摸肚子的时候尽量选择以平卧位的姿势，然后不能过于用力，否则很可能会刺激到子宫收缩，也容易引起流产或者早产等一些情况。
女性一般在怀孕中期的时候可以适量摸肚子，但是在早期或者晚期的时候不要再频繁摸肚子，早期的时候胚胎发育还不是太稳定，到了晚期之后子宫又特别大，经常摸肚子会伴随着有胎儿早产不良情况。
在怀孕期间尽量要多吃一些富含营养的食物，比如优质蛋白食物，也可以吃些鸡蛋和牛奶，同时也可以选择这些水果或蔬菜，这些食物里面含有丰富的维生素，对于孕妇本身以及腹中胎儿都能起到提供营养的效果，也要定期到医院做孕检，可以了解胎儿发育情况。