在生活当中我们经常听别人说起头皮按摩这种养生保健手段,其实在生活当中除了用手指头对头皮进行按摩之外,我们也可以通过一些工具来进行头皮按摩,比如说刮痧板,梳子,牛角板,砭石板等等。这些工具不仅可以发挥按摩的效果,而且还可以直接点到各个穴位,达到强身健体,防治百病的效果。
按摩头部穴位是通过刺激人体头部各个穴位,达到强身健体、防治百病之养生功效。而最方便最有效的头部穴位按摩方法就是我们每天梳头用的梳子。来给大家详细说说如何用梳子来按摩头部穴位。
在选择梳子做按摩器时,尽量选择牛角梳和桃木梳,避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电,不利于健康。梳子梳背可以起到按摩背部、促进血液循环的养生作用。梳子梳头可以刺激头部的几十个穴位,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。最好的梳头时间是清晨,梳头的时候要先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳十到百次。
另外在进行头部按摩的时候,对于头部的各个穴位,大家应该先详细的做一遍了解,有一些穴位是在保健过程当中不应该碰触的,我们应该尽量的避免,而在按摩的过程当中使用的力度和速度都是有很严格的要求的,如果力度不够的话达不到刺激穴位的目的,如果力道过大了总会造成局部疼痛感。