胸闷胃胀是我们生活中比较常见的问题，我们或多或少会出现这样的疾病，其实出现这种疾病的原因有很多种，可能是由于我们在平时的生活中不注意饮食习惯和生活习惯所导致的，所以我们在平时的时候一定要采取预防措施防止这疾病的发生，那么胸闷胃胀是什么原因造成的呢？
第一，说说引起胸闷心慌的原因。这可能我们的情绪心态有关，如果我们处于一种比较焦虑和紧张的状态长时间得不到改善的话，那么我们就非常的容易出现胸闷心慌，所以对此放松心情是关键。
第二个说说胃胀的原因。胃的问题与我们的饮食有直接的联系，胃胀可能和我们一些饮食的坏毛病有关，比如说吃的太饱，见到好吃的就一顿吃到撑，这样就非常的容易引起胃胀哦。
胃胀的话很大部分原因是和饮食有很大的关系的，那么在饮食上，是不能吃酸性太多的食物，酸性的食物会造成胃酸，那么就会引起胃胀的。还有就是吃了不适合自己肠胃消化的食物，也会引起胃胀的。
胸闷的话，建议您最好是可以吃药或者是喝一些花茶的，有时候压力过大，或者是心情不好，比较烦闷的话，都是会引起胸闷的。平时的时候一定要保持一个愉悦的心情，这样是可以有效的改善疾病的。
平时常备一些药物也是可以的，有时候胸闷的话，是可以吃一些味道比较清凉的糖果，比如含有薄荷的糖果，含在嘴里就不会胸闷的。但是这个并不是作为长期改善的，是需要及时的去医院进行检查的，不能耽误的。
我提醒广大的患者在平时的时候不要有吸烟喝酒的不良嗜好，在饮食方面不能够吃一些辛辣刺激性的食物，我建议您最好选择多吃一些清淡的食物，这样有助于肠胃的消化。下文是我了一些关于胸闷胃胀的原因和解决办法，希望对你有所帮助。