我们都知道，不同的水果也有不同的品种，品种好坏直接决定了水果的好坏，现如今猕猴桃这种水果赢得了越来越多的人的喜爱，对于猕猴桃，我们应该尽量选择那些品种好的，口感才会更好，可能大家对于哪种猕猴桃最好吃及好处还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下哪种猕猴桃最好吃及好处吧。
1.由于猕猴桃营养全面、丰富,含有一些人体不可缺少的重要物质,因此,对保持人体健康,防病治病具有重要的作用.多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等.在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用.一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应.多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老.
2.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面.猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首.