夏天其实就是苹果的季节,所以很多水果都很甜,而且很新鲜,很多人都觉得新鲜水果是非常身心健康的特色美食,多吃点有益于身体健康,但是很多水果的糖份都很高,而且很容易长胖,而且还很容易长胖。
第一种：甜瓜
甜瓜可以说是夏天大家最爱吃的一种新鲜消暑水果,因为新鲜水果的味道香甜汁多,吃起来的确非常清爽舒适,尤其是冰块之后,但其实这类甜瓜的发热度非常高,吃完四碗白米饭,发热量确实很高。
第二种：桂圆
桂圆也是大家都非常喜爱的新鲜水果,不要以为这种桂圆的果子不大,而且瓜瓤也很少,但是它的味道的确很甜,所以一吃就停不下来,但是桂圆的甜度非常高,吃的话会很容易变胖。
第三种：桃子
蜜桃也是夏季出产的一种鲜红水果,因为桃子不仅颜色鲜红,而且味道好似蜜一样甘甜汁,因此喜欢的人还是非常多的,但是因为桃子的糖份很高,所以吃起来也会有很多的甜味。
第四种：椰子
椰子也是大家在夏天都很喜欢的一种新鲜水果,由于椰子里含有十分多的新鲜椰子,喝起来非常清爽,椰子肉很香很嫩,所以吃起来很舒服,但是这类椰子的发热量很大,喝起来非常清爽,而且还很有营养,而且还很有营养,吃下去真的会胖三斤!