颈椎又叫做颈椎骨，是在头部以下在脖子处的地方处支撑作用的骨骼肌，一般在体表是不可触及的，由于现在的人工作的时候，长期坐在电脑前，没有给脖子一些适当的空间进行运动，导致颈椎酸痛的现象，通常年轻人都比较多发这样的情况，那么该如何治疗呢，下面就是小编找到的相关内容。
8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
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9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
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10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
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12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。