导致胸闷气短出现的原因有很多，如果在生活中由于自己吃饭吃的过多引起胸闷的情况出现，主要是由于自己的消化功能不好导致的。如果自己本身有一些疾病，导致胸闷出现后就要及时的去医院进行检查，这段期间要注意饮食，不吃辛辣油腻的食物，免得刺激自己的胃和食管的消化。
胸闷其实是一种主观上的感觉，胸闷其实就是指呼吸费力或气不够用。病情若是较轻的患者，一般不会有太大的影响，但若是病情严重的话，患者往往会觉得难受，好像被石头压住胸膛，有些患者甚至会出现呼吸困难的情况。这很有可能就是身体器官的功能性表现，但也有可能是疾病所引起，所以，在出现时，应该注意进行确诊，以免错过疾病的最佳治疗时间。
1、对于胸闷的治疗来说，调整心态、放松精神、消除顾虑是一个非常关键的方面，要知道的是，这些方面的因素其实是引起胸闷的一个主要因素，若是能纠正的话，治愈胸闷也一般不难。
2、体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，对于改善患者的胸闷有一定的促进作用，当然，也一定要注意运动的适量，除此之外，运动还可以明显的改变人的情绪，这一点相信很多人都大概知道。
3、可以导致胸闷的因素有很多，诸多因素中，最常见的一种情况就是颈椎病而引起的胸闷。对于这类患者的治疗来说，一般建议积极治疗颈椎病，若是原发疾病彻底治愈的话，胸闷则自然会消除。
注意事项：
现在来说，绝大多数情况下的胸闷都是因为长期的心理，或者是精神异常所引起，在治疗上，最关键的就是改变患者的不良的心理，以及精神状态。