乳房是女性的身体最性感的女人的地区，但也是各种各样病症数最多的位置。乳腺健康针对女士很重要。胸部下垂是许多女士会碰到的问题，使许多女人的性生活中没了信心。导致胸部下垂的原因有很多种多样，欠佳的生活方式和饮食搭配都是有可能，许多女士在生孕后，也会出現胸部下垂的状况，生完孩子乳房下垂怎么办？许多女士都要想了解，怎样按摩才可以协助阻拦胸部下垂的问题。
1、女士能够做一些健美操来锻练自身的肌肉，阻拦松驰。首先推荐的是健胸操。假如女性的乳房有松驰的征兆，立即开展胸部肌肉锻练，能使乳房看起来挺立、牢固，丰腴。但健胸健身运动并不是一日之功，需要长期性坚持不懈，实际效果才显著。
2、女士能够在每天晚上睡前或者醒来前，能够在床上自主推拿半小时。女士将一只手的无名指、中拇指、右手无名指闭拢，放到另一侧乳房上，顺时针方向由乳房边缘向里侧画圈，两边乳房各做10次。那样推拿能够合理的推动乳房的血液循环系统，减少松驰的可能性。
3、假如女士不带胸罩，净重提升后的乳房会显著松驰。尤其是在工作中、行走等乳房波动厉害的状况下，松驰就越显著。戴上文胸，乳房拥有支撑点和扶托，乳房血液循环系统顺畅，对推动奶水的代谢和提升乳房的抗病性工作能力都是有益处。
常见问题：
有着高挺、健体的乳房是女士可望不可及的事儿，怎样搞好乳房健康，防止松驰很重要。中医学觉得，恰当按摩胸部，坚持不懈戴胸罩，常坐健胸操有利于协助锻练乳房，使其看起来更高挺，健体。