阴虚是中医当中经常会遇到的一种病症，阴虚的人一般会出现心情烦躁，浑身乏力等现象，有些人还会出现夜间盗汗，失眠多梦的症状，不仅对大家的身体非常不利，而且长时间的失眠还会导致人们精神状态不佳，日常的活动和工作等都会受到极大的影响。那么，滋阴潜阳的中药到底都有哪些呢？
一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。
对肾阴虚者，一般可以服用半年六味地黄丸;而有盗汗、耳鸣、五心烦热(双手心和双足心发热与心烦)者服用知柏地黄丸;头晕目眩的服用杞菊地黄丸;夜晚口干的服用麦味地黄丸。若服用后自觉症状减轻的，可以坚持服用一年时间;若服用无效或出现其他症状，应及时到医院诊治。
阴虚的人若乱补食壮阳的食物，如人参、鹿茸等，便会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液。患者会感到口干喉痛，严重时还会出现低热、手足心热及心烦失眠。
其实从日常饮食上多加注意，就可以达到滋阴潜阳的目的。黄德弘说，凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等;宜吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、煎炸炒爆的食品。枣皮粳米粥、麦冬粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹这些都有滋阴的作用，阴虚的人平时可以多食用些。
日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。