现代人越来注重养生了，而茶就成为了很多人的养生必备饮品了，可以说茶饮当然是最健康的饮品了。当然现在的茶饮很多，除了红茶、绿茶、铁观音以外，当然龙井也是现代人喜欢的茶饮之一，当然龙井受到很多人的喜欢，当然也是因为龙井的功效与作用很多哦。
龙井的功效与作用受到很多人的肯定，但是对于喜欢喝龙井的人来说，需要注意的是最好不要在睡前喝茶，不然会影响睡眠，也不要空腹喝茶，容易影响肠胃健康哦。
龙井的功效与作用
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
所以说龙井的功效与作用多多，如果在闲暇时刻，可以喝一杯龙井查，应该说是非常不错的选择，在午后，喝一杯龙井，再吃一点差点，也是可以很好的有利于身体健康哦。所以说喜欢喝茶，千万不要错过龙井哦。