大家平时刷牙的时候也会刷舌头，这样可以保持舌头的干净卫生。如果舌头患有疾病的话，大家的生活会受到很大的影响。有些人照镜子的时候发现自己的舌头上有一个硬硬的白点，也就是大家常说的口疮，如果不小心碰到的话会感到非常疼痛。那么，舌头上有一个硬硬的白点应该怎么办呢？
一、舌头上一个硬硬的白点是怎么回事
1、可能是白口疮，服用维生素B2，会减少长这种白口疮的几率。如果忍得住疼，可以用维生素C药片搁在口疮白点上，这是最快也是最疼的途径。
2、这个症状有可能是上火造成的，建议保持口腔卫生，多喝水，不要吃有刺激性的食物为好，的有利于调理现在的情况。
3、也有可能是有一些口腔溃疡所以才会这种表现的。建议可以适当注意好个人饮食卫生，多吃一些清淡的食物，并且补充一些维生素。
4、根据情况分析，不排除是舌炎引起的,主要和生活习惯有关,舌炎患者应吃一些清谈的,多吃一些蔬菜水果.忌吃辛辣刺激的。
二、得了白口疮怎么办
1、明矾0.6克，朱砂3克细研掺之。
2、雄黄、没药、乳香各3克，轻粉1.5克共研细末少量掺之。
三、口腔溃疡注意事项
要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性的调味品，。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物。
四、如何预防舌炎
1、注意口腔卫生
口腔内堆积过多的食物残渣就容易引发口腔炎症，我们应该养成良好的生活习惯，每次吃饭后刷牙，将食物残渣清理干净。如果没有条件，也可以漱口，总之保持口腔卫生。
2、饮食清淡
平时注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，这些食物容易刺激口腔黏膜，若是进食过多，会造成黏膜水肿、溃疡。
3、补充维生素
维生素可以提高人体免疫力，也可以预防舌炎，当人体内维生素不足时，就容易引发口腔溃疡。我们平时可以多吃一些水果就能补充维生素。