没开封的油过期是不能吃的,可能会对身体造成严重的伤害。1、即使没有开过封的油也是不可以吃的,因为已经超过了保质期,而且食用油的营养物质会大量的流失,口感也会下降,而且含有较多的植物残渣,可能会出现油脂酸败现象,含有亚油酸成分,与空气中的氧发生化学反应,吃了以后可能会出现肠炎,而且还会导致腹痛和腹泻,对身体的健康造成严重的伤害,所以要注意避免吃过期或者是变质的食品,再购买食用油的时候,一定要注意查看时间。2、食用油在生活中比较常见,一定要购买新鲜的食材,同时还要控制油的摄入量,因为油脂摄入过多,可能会出现胆固醇升高,而且血管的弹性降低,血液黏稠度增加,容易出现高血压或者是高血脂等多种疾病,多吃一些清淡的食物。通常购买食物以后要注意存放放在干燥的环境当中,同时蔬菜水果也可以放在冰箱当中,温度比较低可以延长食物的存放,可以起到保鲜的作用,同时还要注意营养多样化,荤素搭配,多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。