对于发物这个概念，相信很多人还是比较了解的，尤其是对于患有疾病的人而言，了解哪些食物是发物并且在日常饮食中避开这些食物，对于自己的身体康复是有着很大的作用的。那么，比较常见的毛笋是一种发物吗？答案是肯定的。下面就为大家介绍几种比较常见的发物。
1、菠菜
菠菜含有丰富的铁，对于一些贫血症状的人来说，平时食用菠菜可以有效的吸收铁的成分，对于缺铁性贫血来说是非常有好处的，但是如果我们在身体出现发热或者身体出现一些伤口的时候是不能吃菠菜的，这会影响伤口的愈合，然后会使高热不退，因此菠菜作为蔬菜当中的一种发物，在身体不适时避免食用。
2、海鲜
海鲜味道鲜美，而且蛋白质丰富，其营养价值非常高，但是当我们的身体出现危险信号时，就应该要忌食海鲜啦，比如身体出现痛风的症状，或者患有支气管炎，咳嗽，哮喘嗯等疾病的时候，肯定不宜食用海鲜，因为海鲜会导致身体的各部机能素增高，导致病情的加重，所以平当出现上述症状时候，应该避免吃海鲜，等身体恢复健康后再食用。
3、鸡蛋
鸡蛋相信很多人都会去食用，而且是作为一个滋补的食物来食用的，在很多家庭食每天生活当中必不可少的食物，但是当人体发热的时候，或者是开刀，又或者是身体受伤有伤口后，我们就不能吃鸡蛋，鸡蛋不仅起不到作用，反而会让高热不退甚至伤口化脓恶化，对于开刀的患者来说也不利于伤口的愈合，所以这部分情况下鸡蛋就要戒掉，暂时不吃。
4、毛笋
毛笋是季节性的，当季的毛笋味道鲜美，因此很多人会买了它用来煮汤或者炒荤菜吃，味道非常好，但是如果当我们身体出现一些疾病的时候，比如说咳嗽或者是发热或者是身体长疮，有痘痘的时候，毛笋会增加病情的严重性，所以身体虚弱有问题的时候是不能吃毛笋的。