世界上有这么多的国家，每个国家都有属于自己的饮食习惯，然而，在这么多的国家当中，饮食习惯最不好的一个就是中国，也许大家都不知道中国的饮食非常丰富，但是中国人的饮食习惯却极度的不好，大家在现实生活中，如果你出过国的话，肯定会发现外国人的饮食虽然没有中国的丰富，但他们有着良好的饮食习惯，他们同样要比中国人的抵抗力强很多，这就是因为他们懂得如何发挥食物的营养，如何在日常生活中养成良好的饮食习惯，下面小编就来为大家介绍一下我们日常生活中的不良饮食习惯。
1、吃肉追求滑嫩，容易染病
吃肉一味的追求滑嫩，将肉类、内脏的烹调时间缩短，只烹调到7~8成熟，口感上是增加了，但是却容易染上疾病。未彻底煮熟的肉类难以消化和吸收，容易导致消化不良等肠胃疾病。另外未煮熟的蛋白质会增加过敏体质的人对食物过敏的可能性，肉类中可能携带的寄生虫等病原体可能没有别杀死，人体食用之后有染病的危险。