除湿气建议选用食治疗法，可以吃赤小豆薏米粉，我一直在吃比农的，挺好的，选用纯天然五谷中药材，超低温烘焙研磨成粉，粉很纯很细。除湿气的中药方剂1、金钱草15牛膝15薏米仁30淮山药15白术茯苓15薏苡仁15防风10剂一天一剂一剂煮2次早中晚空肚用!忌生冷食物油腻感!
2、淮山药15薏米仁30薏苡仁15防风10熬粥!
3、去湿气最基本的药方是平胃散(赤芍、姜厚朴、茯苓、甘草、姜片、红枣)平常脘腹胀满、呃逆吞酸、身体厚重的可以用。此外，参苓白术散还可以健脾养胃，平常大便溏泄，脘腹胀满，食欲饮食搭配能够应用!
4、身体湿寒气中重，引起湿疹，睡眠质量也不太好，建议服食参苓白术原浆、油类，藿香正气丸医治。
祛湿药适用湿浊伏留皮肤骨筋者。证见身体关节疼痛，下雨天则加重等。
湿浊多挟寒、挟风入侵皮肤骨筋，或蕴久化热，多成偷欢顽症，不容易速解，必视其所挟湿邪不一样而調理之，故祛湿药可分成下列3类：
祛湿散寒症药
独活、威灵仙、白花蛇、虎骨、蚕砂、徐长卿、五加皮、乌梢蛇、海风藤、千年健、松节等。多适用风湿寒入侵骨筋引发的类风湿性关节炎、神经性疼痛等。证见身体关节痛，部分肢冷畏寒怕冷，得热则痛减，舌苔白滑，脉沉缓等。
清热解毒祛风湿药
防己、秦艽、莶草、臭梧桐、络石藤、桑寄生、海桐皮、寻骨风等。适用湿热内蕴引发的风湿病、类风湿性关节炎等。证见骨节肿胀热痛，畏冷，口干不欲饮，小便发黄，舌色红苔薄黄，脉濡等数。
利湿药的类型
适用湿浊留滞下焦而见癃闭水肿等。前贤有“治湿不通便，非其治也”之说。此药则通清热利湿浊自小便而出，临证视其兼热是否可分成两大类：
淡渗利湿药
薏苡仁、茯苓皮、猪苓、灯芯草、薏米仁等。适用湿浊阻碍膀光或溢于皮肤引发的慢性肾炎、肝硬化腹水等。以小便不畅，水肿或肝腹水，或泻泄不欲饮食搭配，舌苔白腻，脉沉缓为特点。
