花生米豆浆具有一定的催乳效果,主要是因为这种食品中含有一些雌激素,它对促进乳汁分泌有一定的作用,对于刚生完宝宝的妈妈,可以适当吃点,还有丝瓜、白萝卜、猪蹄、鲫鱼等食物都有很好的催奶效果,平时多吃点这类食物,这样孩子的奶水才会比较充足。
花生米豆浆可以催奶吗
花生米在水中浸泡1-2小时,然后将其表面的红皮擦洗掉。
把花生米去皮后放入料理机加清水(水可以适当多放),然后把花生米打成花生汁。
将花生汁过滤后,放入煮沸锅中。
加入白砂糖,用小火煮开。
把牛奶倒入锅中,用小火加热。
什麽可以再下奶?
丝瓜:丝瓜络属于中药,具有散风清热、生津止渴的功效,如果乳腺发炎,发奶有包块,乳汁分泌不畅,推荐把丝瓜络放在高汤中炖煮,能起到通经乳腺气血,催乳开胃化痰的功效。
2.茭白:不但味道好,营养丰富,还含有很多矿物质。 茭白味甘凉,具有清热解毒、止烦渴、利尿、催乳等功效。 现在多用茭白、猪蹄,同煮食用,催乳效果更好。
3.豌豆:也叫青豆,性味甘平,含磷非常丰富,每百克磷含量约为400毫克。 对于小便、津液、清热解毒、止泻痢、通乳等都有很好的效果。 煮熟的青豆可以用青豆幼苗榨汁喝,都可以通乳。
四、豆腐:豆腐具有益气血、生津润燥、清热解毒的功效。 也可以作为催乳品食用。 以豆腐干、红糖、酒酿加水煮服,可生乳。
无论妈妈用什么东西给宝宝喂奶,都要有耐心,调节好自己的情绪,千万不能因为不能完全哺乳而感到沮丧,这样做通常也无济于事。 初产产妇,可采取母乳和配方奶混合喂养的方式,后期如母亲有足够的奶水,仍建议婴儿完全哺乳。