做月子是中国女性从古至今生产过后都需要进行的修养期，这个期间女性很多行为都是受管控的，而且在饮食方面也需要严格控制。女性顺产坐月子可以出门吗？顺产女性身体恢复速度要比剖腹产女性快，但是顺产女性在坐月子期间尽量海参不要出门，如果必须要出门的话也需要做好保暖工作。
一般情况下女性生产后身体会表现的很虚弱。这种情况要多吃可以补充气血的食物。比如小米，红糖水，适量的鸡蛋，面制品等。不能一味的追求奶水充足而给产妇准备大量油性食物，一定要以清淡为宜。几天后，等产妇身体获得恢复时，可以吃一些鲫鱼汤，骨头汤，鸡肉汤等油性比较高营养也比较充足的食物，以促进产奶和加速补充气血。可以适当实用水果，苹果就是很好的选择。此外要注意禁止食用辛辣和过量油腻的食物。
一般产后不可立即出门，中国女性的体质不比西方女性。一般产后五天内要在室内修养。但是产后一个周就可以出门了。外出时要注意保暖，不可过度吹风受凉，天气好的话，适当的在室外晒太阳对产妇也是很不错的。外出时不可过度走路以免劳累，也不可长时间穿高跟鞋，以免引起肾脏垂坠。尽量选择温度适宜的中午出门，早上和晚上温度太低不适宜长时间呆在室外。另外外出时要休息天气质量的查询，不要在天气污染严重的情况下出门。
中国女性一般产后身体虚弱，很容易气血不足，要注意休息和补充营养，但是不可长时间卧床。不是特殊情况不要提拿重物，产妇肾脏还没有归位，很容易造成肾脏垂坠。室内要注意通风，保持室内卫生，但是不要受凉。在出汗的情况下不要吹风，出汗以后要立即更换干净衣物。食物方面切不可食用辛辣，过量油腻的。前期要以小米粥，适当红糖水等清淡的食物为主，配合实用水果。月子后期可以实用鸡汤、猪蹄汤等油性含量高的食物。下地不要长时间穿高跟鞋。注意用眼，看书和看电脑的时间不要太长，但也不要不看。
顺产女性一般身体状况要好于剖腹产，但也切不可掉以轻心。不要用凉水洗脚洗脸，要定期洗头洗澡。保持身体的清洁。切不可过量吃凉拌的食物，豆腐类的阴性食物也要避免。保证充足的睡眠，不要睡很凉的床。另外一点就是要保持身心的愉悦。产妇切不可动气，不可以哭，很容易造成气血方面的疾病。在食物方面也比较随意，不要吃辛辣和过量油腻的就行。适当补充水果和蔬菜，但是切记不可以吃西瓜等阴性的水果。