高血压是一种比较常见的疾病，也是威胁当今社会人群健康的最大疾病之一。高血压在年龄大的群体以及肥胖群体中的发病率是比较高的，出现这种疾病之后，患者一定要采取一定的方法来对自身进行护理，控制血压，以避免更多并发症的出现。下面，就为大家介绍一下高血压的诊断以及护理措施等相关知识！
一、高血压检查项目
1、尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。这些高血压的检查较为常见。
2、眼底检查眼底动脉硬化程度。这也是高血压的检查项目之一。
3、X线及其他检查(必要时行血管造影、CT检查定位诊断)，以判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。这也属于高血压的检查方法。
二、高血压的诊断原则
(1)患者在休息静坐状态下进行，并尽量排除环境、情绪因素的影响。卧位血压可能偏高于坐位血压，而立位的血压可能偏低于坐位血压。每个体位变化，需2min后再测量变化后的血压，每个体位的血压值偏差<5%。
(2)准确的血压测量，是以肱动脉为标准，袖带至肘窝桡纹上的1～2cm。袖带尽量不压迫听诊器头，打至最高收缩压上20mmHg的气后，缓慢松气，使银汞柱以恒速下滑，并以2～6mmHg/s为宜。血压读数以毫米汞柱为单位(mmHg)，再换至kPa单位。
(3)血压测量的选择，以水银柱台式最好，也可采用肱动脉的电子血压表，避免使用桡动脉及指动脉的电子血压测量仪。
三、高血压的日常护理
高血压的护理首先就是保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压
再者就是适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。最后是注意合理饮食：
1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等。
3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。