我们都知道很多女性朋友如果意外怀孕就选用人工流产的方式进行治疗，人工流产这种方式带给我们的身体健康威胁是非常大的，人工流产会对我们的身体健康带来一系列的危害，所以我们一定要休息术后的护理问题，人工流产后需要充分的休息，那么人工流产后要休息多久呢，下面就让我们一起来知道一下人工流产后要休息多久这个问题吧。
要休息一个月左右。
注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿
以上内容为我们讲解了人工流产后要休息多久这个问题，我相信现在这个问题对于大家已经有了一个比较清晰的认识，我们应该多知道一些相关内容，这样我们的身体才能够越来越好，我们也可以将以上的内容分享给我们所有的好朋友们。