鼻窦炎是鼻炎中的一种，鼻窦炎和鼻炎不一样，鼻窦炎的症状要比别人更加严重一些，而且时常的鼻塞还会造成头痛，头晕，鼻子红肿，鼻窦炎的患者，在平时一定要注意搓鼻涕，不用正确的方法，或是不注意卫生，就会导致鼻炎加重，平时可以采用冷敷或热敷的方法缓解鼻塞。
1首先，注意鼻腔卫生擤涕方法也应注意，擤涕时宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤;其次在急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
2 其次，就是可以采取一些冷敷或是热敷的办法。有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头疼。
3 最后，药物治疗肯定是必不可少的。急慢性鼻窦炎头痛的治疗方法不同，患者最好在专业医生的指导下使用。
注意事项：
使用滴鼻药时，注意点鼻方法要正确。如何缓解鼻窦炎引起的头痛呢，病人头向后仰，药物垂直滴入，然后再捏住鼻孔揉一揉，使药物充分吸收。