茉莉花茶具有保健作用,可适量饮用,但不宜过量饮酒。 喝多了茉莉花茶就会损害脾胃功能,影响睡眠,影响营养物质吸收。
1、损害脾胃功能:茉莉花茶能促进肠胃蠕动,但是是凉性花茶,喝的太多会损伤脾胃的阳气。 腹胀、腹痛、腹泻等症状在人体的脾胃阳气受到损害的时候就会出现。 与此同时,喝茉莉花茶过多,可能会干扰消化酶分泌,导致脾胃运化功能下降,出现消化不良的症状;
2、茉莉花茶能清心安神,但是如果晚上喝太多的茉莉花茶,反而会让人神经过度兴奋,导致难以入睡或睡眠不宁、多梦、失眠;
3、影响营养物吸收:茉莉花茶中含有鞣酸成分,可影响人体对铁和钙元素的吸收;
4、影响月经:茉莉花茶喝多了,可能会影响到内分泌,导致月经失调。 茉莉花茶是一种凉性茶饮,喝多了会导致痛经、月经推迟等一系列月经失调的症状出现。