宝宝断奶时很容易上火，大部分宝宝断奶都很难，不让吃母乳就一直哭闹，这时妈妈就十分着急，在照顾宝宝的同时，还要想办法回奶，如果处理不好还有可能患上乳腺炎。所以妈妈在给宝宝断奶的时候切忌急躁，要掌握科学断奶方式，同时也不能忽视回奶，以免患上乳腺疾病。
一、断奶原理：
断奶,宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇断奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷,轻者乳房变形下垂,乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加断奶后乳腺增生,乳腺囊肿的几率。回奶汤的原理是:能使乳汁快速减少, 断奶周期缩短至5-10天，消除乳痛，减轻乳房下垂。健康 、轻松 、无痛回奶、断奶。
二、回奶食谱
1、素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油。
2、少喝汤水(尤其是荤汤）,多食用素菜。
3、可多喝酸奶。
4、断奶的食物：韭菜、大料，豆角，麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。（其实只要断奶方法得当，不要吃发奶的食物，正常饮食即可）。
三、科学断奶
有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用。
1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉；
2、如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉；
3、开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，同时断掉临睡前和夜里的奶。
4、断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。
5、盲目不科学的回奶方法，不但乳房胀满疼痛，还会引起乳房下垂，乳房变形，乳房结节等。