平时在吃花生的时候经常有一个习惯，就是把花生外面的一层红色的皮剥掉，因为大家觉得这层皮有碍于口感，即便是煮过的花生，这层皮吃起来也特别的难吃，所以不管是怎么吃花生，都习惯性的剥掉外面的皮，其实红皮花生带皮吃最好，尤其是很多孕妇，在怀孕期间可以适当的吃花生。
孕妇能吃红皮花生:,原因如下:
花生是全世界公认的花生是全世界公认的健康食品，在国花生被认为是"十大长寿食品"之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中"补血止血"的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
中医理论认为，"脾统血"，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫"补气止血"。
西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，"发者血之余"，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。