鸡蛋和啥炒好吃

鸡蛋和啥炒好吃

鸡蛋是生活中大家比较熟识的营养食材,基本上每个人都会选择早餐吃鸡蛋。因为鸡蛋比较营养,日常的炒菜里也会有鸡蛋。只要食材不与鸡蛋相克,基本都能与鸡蛋一起炒。如果要想炒出来的菜美味可口,那么就需要搭配好和鸡蛋炒菜的食材。搭配得当,会让炒鸡蛋色香味俱全。那么鸡蛋和啥炒好吃?

鸡蛋和啥炒好吃

一、苦瓜尖椒炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个,苦瓜50克,尖椒50克,洋葱50克,料酒5ml,盐3克,鸡精2克,食用油适量

做法:

1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。鸡蛋打入大碗中,加入盐、鸡精、料酒,搅打均匀。洋葱、苦瓜、尖椒洗净,分别切成小丁。

2、把苦瓜丁、洋葱丁、尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。锅中放入油烧热,倒入步骤(4)的蛋液。快速炒制蛋液凝固,让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。

鸡蛋和啥炒好吃

二、剁椒鸡蛋炒苦瓜

材料:苦瓜半条,鸡蛋2个,剁椒,料酒,盐,鸡精

做法:将苦瓜洗净,去瓤,切成小粒。鸡蛋打散,剁椒剁碎。将苦瓜粒,剁椒放入鸡蛋液中,加适量盐,料酒,鸡精搅拌均匀。下热油锅,放入(三)炒熟即可。

鸡蛋和啥炒好吃

小诀窍:

1、苦瓜中含有生理活性蛋白质和维生素B17,经常食用能提高机体免疫力

2、如果想减轻苦瓜的苦味,以下四个小招数。 (一):可以将苦瓜跟辣椒混炒,这样就可减轻苦味。 (二):往切好的瓜片上撒少许盐腌制一下,然后滤掉苦汁,可减轻苦味。 (三):苦瓜切成块状,放水里煮熟捞出,然后冷水浸泡.这样苦瓜的苦味可以减轻很多,但丢掉了苦瓜的风味。 (四):苦瓜剖开,去籽去瓤,切成丝条,用水漂洗,边洗边轻搓,洗一会儿后换水漂洗,反复几次就能去除苦味。

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